Psychoterapia indywidualna

Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych (powyżej 18 roku życia) w nurcie psychodynamicznym.

Obejmuje ona cykl spotkań po odbytych konsultacjach, zakończonych zawarciem kontraktu terapeutycznego. Ma charakter długoterminowy, z częstotliwością spotkań 1-2x w tygodniu, a cel jest dostosowany do Twoich potrzeb i możliwości.

Psychoterapia jest uznawana za psychologiczną metodę leczenia problemów emocjonalnych, zaburzeń psychicznych. Pozwala złagodzić/usunąć objawy, lepiej zrozumieć mechanizmy naszego funkcjonowania, dlaczego zachowujemy się tak a nie inaczej, dlaczego myślimy w określony sposób, dlaczego wracamy do tych samych schematów, jakie są nasze potrzeby, skąd się biorą niepokoje, lęki, napięcia, jak oddziałują na nasze życie i jak sobie z nimi radzić. Umożliwia zyskanie większej elastyczności myślenia i zachowania, by płynniej adaptować się do zachodzących zmian, pozwala na lepsze komunikowanie naszych potrzeb i oczekiwań, wzrost samosterowności, co poprawia jakość życia i satysfakcję z relacji.