Psychoterapia indywidualna
Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych (powyżej 18 roku życia) w nurcie psychodynamicznym.
„Dopóki nie uczynisz nieświadomego świadomym, będzie ono kierować Twoim życiem i Ty będziesz nazywać to przeznaczeniem”
Carl G. Jung.
Proces psychoterapii zawsze jest poprzedzony spotkaniami konsultacyjnymi. Zazwyczaj obejmują one do kilku spotkań mających na celu poznanie Twoich potrzeb, oczekiwań, trudności, zebranie wywiadu życiorysowego i zdrowotnego, podzielenie się moim punktem widzenia/diagnozą, ustalenie celów i zasad współpracy (tzw. zawarcie kontraktu terapeutycznego). Na pierwszych wizytach opowiem także o sposobie w jaki pracuję, o tym, czego można się spodziewać podczas procesu terapeutycznego.
Psychoterapia psychodynamiczna zazwyczaj ma charakter długoterminowy. Polega na regularnych spotkaniach, zazwyczaj 1-2 razy w tygodniu. Sesje ze mną trwają 50 minut. Cel terapii ZAWSZE jest indywidualny i dostosowany do Twoich potrzeb i możliwości.
Dla kogo?
Jest odpowiednia jeśli zmagasz się z różnymi problemami emocjonalnymi i relacyjnymi, gdzie trudności nie są chwilowe czy bieżące, ale mają głębsze podłoże, towarzyszą Ci na różnych etapach życia, sprawiają dyskomfort Tobie lub otoczeniu w jednym bądź więcej obszarów funkcjonowania (np. relacje interpersonalne, partnerskie, trudności w pracy) i jeśli jesteś gotowy do długotrwałej, pogłębionej pracy nad sobą.
Wskazana, jeśli podejrzewasz u siebie: zaburzenia osobowości, lękowe (stany niepokoju, napięcia, ataki paniki, obsesyjne myśli czy zachowania), objawy o charakterze neurotycznym (uporczywe poczucie winy, napięcie czy niepokój, chroniczne zmęczenie), zaburzenia nastroju (zaburzenia depresyjne, poczucie smutku, pustki), zaburzenia psychosomatyczne (dolegliwości fizyczne, które mogą mieć podłoże somatyczne, np. bóle brzucha, migreny, przewlekłe zmęczenie bez wyraźnych przyczyn medycznych), zaburzenia odżywiania (anoreksja).
* Może nie być wskazana w przypadku: występowania aktywnego procesu psychotycznego czy ciężkich epizodów depresyjnych, aktywnego uzależnienia, niskiej motywacji do terapii, sporych trudności w znoszeniu frustracji. Wtedy warto rozważyć inny rodzaj terapii.